Den ultimative hudplejerutine ifølge eksperter

Hudplejerutine



Hvem ønsker ikke smuk, lys, glødende hud? Men med så mange forskellige produkter på markedet kan det være forvirrende at vide, hvilke der skal bruges. Mens genetik kan definere det, påvirker andre faktorer, hvordan din hud reagerer på bestemte produkter. Disse inkluderer din alder, klima, hormoner, diæt, livsstil, graviditet og endda sygdomme og medicin. For at besvare dine daglige spørgsmål om hudpleje har vi konsulteret hudlæge Mai Guillou fra KOSMETIK 1 og Desiree Stordahl - Paula's Choice Senior Research and Education Manager, der delte branchens hemmeligheder for glødende hud.

Indhold Hudtyper Kombineret hud Fedtet og acne-udsat hud Tør hud Følsom hud Hudplejerutiner Morning hudpleje rutine Aftens rutine Graviditet Hudplejerutine Anti aldring Acne ar

Hudtyper

Kombineret hud

Kombineret hud er en blanding af fedtet og tørt. De fleste mennesker med denne hudtype bemærker, at de bliver fedtede i T-zonen, hvor deres porer er størst - på næse, hage og pande. De får dog også dehydreret pletter eller skællet hud. Kombineret hud skifter også meget; om sommeren kan det virke meget fedtet, mens det om vinteren er tørt, og hormonændringer vil ofte medføre udbrud. Mai Guillou delte med os, at nøglen er at opretholde en balance mellem hvad der bringer for meget fugt til huden i modsætning til hvad der ikke bringer nok. Det er vigtigt at vælge de rigtige rensemidler, der er aktive nok til at have en dyb rensende virkning, men som er blide nok til, at huden ikke føles strippet.





Desiree fra Paula's Choice underrettede, at kombinationshud klarer sig godt med produkter, der har en let konsistens, der kan lagdeles og tilpasses til forskellige ansigtszoner. Overvej at bruge olieabsorberende formler til de olieagtige områder og mere fugtgivende produkter overalt. Ellers skal du vælge en hudplejerutine, der falder et sted i midten med hensyn til konsistens. Gelbaserede rensemidler, mælketoner og flydende serum fungerer godt. I løbet af dagen skal du anvende serum og fugtighedscreme, der styrker hudbarrieren og øger dens vandindhold, mens du ikke fodrer en fedtet T-zone for mange nærende ingredienser. Men om natten er det vigtigt at bruge rensemidler, tonere og behandlinger, der fortsat vil regulere overproduktion af talg.

Kombineret hud



Top produkter



Fedtet og acne-udsat hud

Hvis du ender med en fedtet film over dit ansigt i slutningen af ​​dagen, har du sandsynligvis den fedtede hudtype. Uheldigvis, acne går ofte hånd i hånd med fedtet hud. Det skyldes, at det ekstra talg fanger døde hudceller og snavs inde i hårsækkene i dit ansigt. Heldigvis, med de rigtige produkter, kan både overskydende olie og acne behandles. Desiree anbefaler at undgå stærkt blødgørende, okklusive teksturer og holde sig til væsker, letvægtsserum, geler eller konsistenser med vægtløs følelse. Fedtet, acne-udsat hud har tendens til at have en ekstra ophobning af død hud på overfladen, der kan føre til kedelig hud, tilstoppede porer og udbrud.

Eksfoliering er kritisk for at forhindre breakouts; Brug et produkt med en BHA og AHA, der trænger dybt ind i porerne for at rydde dem ud. Mai forklarede, at en populær BHA er salicylsyre og er kendt for at trænge igennem hududhæng og opløse olieindhold. Derfor behandles det, vi kalder overbelastning, med succes med BHA. Omvendt hjælper AHA glykolsyre huden med at regenerere ved at ombygge den gennem acceleration af cellefornyelse og reorganisering af epidermis for at fremme en glattere, fyldigere, sundere hud. Fedtet og acne-udsat hud vil i høj grad drage fordel af disse aktive ingredienser, hvad enten det er i form af en rensemiddel, toner eller aftenbehandling, og dette afhænger meget af hver enkelt persons hud. Glem ikke at rense og fugte huden to gange om dagen.

Fedtet hud



Top produkter



Tør hud

Tør hud producerer ikke nok talg, hvilket betyder, at det ofte føles tørt, stramt og følsomt. Manglen på naturlig olie - kendt som 'lipidbarrieren' - kan gøre den mere skrøbelig og udsat for miljøskader. Tør hud har mange årsager; mens det normalt er genetisk, kan det blive værre ved at være dehydreret eller udsat for koldt vejr. Desiree siger, at brug af ceramider og hyaluronsyre vil hjælpe med at øge hydrering. Afprøvede blødgøringsmidler som jojobaolie og sheasmør vil også genoplive hudens barriere.

Hvis du har tør hud, anbefales det at bruge blide eksfolieringsmidler, hydratiserende rengøringsmidler, der ikke fjerner fugt og C-vitamin-serum, der er konstrueret til at behandle de nederste lag af huden. Mai bemærker, at nutidens kosmeceuticals kan være stærke og aktive, og hun anbefaler, at forbrugerne søger professionel hudplejerådgivning. Hvad der fungerer for en person, fungerer ikke nødvendigvis for en anden. Dette afhænger i høj grad af produktets koncentration, dets form og dets PH-niveau.

Tør hud

Top produkter



Følsom hud

Sensitiv hud kræver meget pleje, fordi den har tendens til at blive irriteret og betændt meget hurtigt. Blide og fugtgivende produkter med beroligende ingredienser er ideelle til denne hudtype. Desiree kommenterede: ”For følsom hud handler det om at være så skånsom som muligt, gå duftfri og bruge formler fyldt med beroligende stoffer for at holde irritation og rødme i skak. Samtidig vil du ikke gå på kompromis med fordelene mod aldring, så nøglen er at finde ingredienser, der er yderst effektive og samtidig trøstende for huden. Antioxidanter som beta-glucan, lakridsekstrakt og grøn te og dets derivater er utroligt gavnlige for følsom hud ”.

Mai Guillou minder os om, at det første skridt til behandling af følsom eller reaktiv hud er at diagnosticere korrekt. Inflammatoriske hudlidelser er brede og kan håndteres med den rigtige hudpleje og behandlinger. Hun anbefaler, at det er vigtigt at reparere hudbarrieren for at styrke huden. Når det er gendannet, vil det være i stand til at holde på vandet bedre, og cellefornyelse fungerer på en sundere måde. Derudover, hvis du har denne hudtype, bør du begrænse tiden i solen, da følsom hud har tendens til at brænde hurtigt.

Følsom hud

Top produkter



Hudplejerutiner

Morning hudpleje rutine

En del af din morgen hudplejerutine afhænger af din hudtype. Der er dog nogle trin, som alle skal inkludere i starten af ​​dagen. Først er et rensemiddel, da du måske har døde hudceller, bakterier, sved og produkter, der dvæler på dit ansigt. Hvis du bruger ansigtsolie om natten, skal du bruge et oliebaseret rengøringsmiddel om morgenen for at sikre, at overskydende løftes af. Påfør derefter en toner for at afbalancere din hud for dagen. Acne og fedtet hudtyper bør altid omfatte dette trin. Brug endelig et vitamin C-serum, fugtighedscreme og solbeskyttelsesmiddel. Hvis du ønsker at beskytte din hud mod virkningen af ​​forurenende stoffer som autoudstødning, smog og små partikler i luften, anbefaler Desiree at bruge en rutinepakket med dokumenterede antioxidanter (glutathion, brune alger og druepolyphenoler for blot at nævne nogle få) og en antioxidantrig solcreme som dit sidste hudplejetrin om morgenen.

Morning hudpleje rutine

Top produkter



Aftens rutine

Nogle hudplejeingredienser gør din hudfarve mere modtagelig for solskader, og det er derfor, de er bedre at anvende, inden du går i seng. Din hudplejerutine om aftenen er også det perfekte tidspunkt at bruge tungere cremer og serum, da de har masser af tid til at synke ned, mens du sover. Start processen ved dobbeltrensning; det betyder fjernelse af makeup med en type rengøringsmiddel og derefter bruge et andet produkt til at rense dit ansigt. Hvis du har en fedtet hudtype, skal du bruge en toner til at afbalancere hudens pH-niveauer. En eller to gange om ugen skal du bytte toneren mod en ansigtsmaske. Efter rensning og toning er din hud klar til behandlinger som serum, retinol eller AHA og BHA og øjencreme. Til sidst skal du anvende en natcreme eller fugtighedscreme for at låse fugt ind. Hvis du gerne vil genoplive hudens fasthed, foreslår Desiree at bruge peptider og gå efter Niacinamid hvis du kæmper med forstørrede porer.

Kvinde ser på hendes spejl i badeværelset

Top produkter



Graviditet Hudplejerutine

Under graviditeten ændres hormonniveauerne i kroppen, og disse har en direkte indvirkning på en kvindes hud. Ændringer varierer blandt kvinder, nogle udvikler voksen acne, pigmentering - kaldet melasma - følsomhed og rødme. Der er også almindelige hudplejeingredienser, som du bør undgå under graviditet, herunder retinol og hyppig brug af salicylsyre, pilebark, parabener, hydroquinon og æteriske olier. Hudpleje skal ændres under graviditet og amning for at imødekomme de forbigående ændringer, der opstår i vores krop, hvilket igen påvirker sundheden i vores hud. Desiree foreslår først at konsultere din læge. Hun råder til at tilføje produkter rig på omega-fedtsyrer for at styrke hudens overflade - noget enhver hudtype kan drage fordel af, når den gennemgår ændringer.

Graviditet Hudplejerutine

Top produkter



Anti aldring

Der er seks hovedelementer, der skal medtages i din rutine, så din hud ser bedst ud i alle aldre. For det første er bredspektret solcreme et must, da den største årsag til hudskader skyldes udsættelse for solen. Dernæst reducerer du fine linjer og rynker med C-vitamin, hvilket hjælper med at stimulere kollagenproduktionen. Retinol og niacinamid er også vigtige ingredienser, der får din hud til at se glattere og fastere ud, samtidig med at aldersrelateret pigmentering reduceres. Eksfolierende med AHA har vist sig at stimulere væksten af ​​hudens øvre lag. Endelig har kobberpeptider antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, samtidig med at de stimulerer produktionen af ​​kollagen. Det betyder, at din hud ser fyldigere ud og har forbedret elasticitet.

Moden kvinde, der anvender hudcreme på ansigtet

Top produkter



Acne ar

Dem, der har lidt af svær acne, er ofte tilbage med permanente fordybninger og ru hudtekstur kendt som acne ar. Acne cyster forårsager ar ved at ødelægge hudvæv; når de til sidst brister, heler ikke det rum, de besatte, og efterlader huden et pittet udseende. Dermatologer klassificerer artyperne baseret på formen og hvor dybt de trænger ind i huden. Mai forklarer, at behandlingen af ​​acne-ardannelse normalt indeholder modaliteter, der har en effekt i regulering af kollagenproduktion til vævsregenerering og -omdannelse.

KOSMETIK 1 tilbyder en række forskellige behandlinger, fra forskellige kemiske peeling til LED-lys, intens pulslys såvel som ablativet og ikke-lasere. Under konsultationen modtager du en behandlingsplan og en specifik hudplejerutine, der er skræddersyet til din hudtype og tilstand. Azelainsyre, retinol, kemiske skræl og behandlinger mod ardannelse kan alle reducere den ujævne struktur og behandle misfarvning.

Acne ar

Top produkter